ცხოვრება

რა არის გუა შა მასაჟი?

რა არის გუა შა მასაჟი?

Guā Shā (刮痧) ტრადიციული ჩინური სამკურნალო მეთოდია, რომელიც გულისხმობს ზურგსუკან გაჯანსაღებას ჭარბი სითხეების და ტოქსინების გადინების მიზნით. გუა შა გამოიყენება ცივი და ცემის სამკურნალოდ, qi- დინების დინების გაუმჯობესებით, სხეულის ენერგიის ნაკადის გაუმჯობესებით.

მკურნალობა შეიძლება გაკეთდეს მარტო ან როგორც უკანა ან სხეულის მასაჟის დამატება. უკანა მასაჟის დროს, მასაჟისტი შეიძლება გკითხოთ, გინდა შაჰ. ან, თუ მასაჟი არ ათავისუფლებს თქვენს დაძაბულობას თქვენს ზურგში, შეგიძლიათ სთხოვეთ მასაჟისტის გაკეთებას, რომ გააკეთოთ გუა შა.

Რას უნდა ველოდო

გუ – შას მიღებისას, სახე დაწექით მასაჟის საწოლზე. მასაჟის თერაპევტი გამოიყენებს ლითონის მაკრატელს, ძროხის საყვიარს, ან ხის სკაწერს ზურგზე. ფართო დარტყმების გამოყენებით, მასაჟისტიკა მარცხენა მხრის ზემოდან დაიწყება და კანზე ჩამოიწვება ქვედა უკან. ეს მოძრაობა განმეორდება დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, სანამ მთელი ზურგი, მხრები და კისერი არ გაიშლება.

საბოლოო ჯამში, უკანა მთლიანად წითელი იქნება ხაზებით და ნაკაწრებით მაყუჩისგან. ზოგი ადამიანი წუხს, რომ სიწითლე გამოწვეულია სისხლჩაქცევებით, მაგრამ ეს ასე არ არის. სიწითლე არის პატარა კაპილარების რღვევის შედეგი, რაც იწვევს სისხლის წითელი უჯრედების ზედაპირულ ქსოვილებზე გამგზავრებას, რაც იწვევს კუნთების უფრო სწრაფად გაჯანსაღებას.

გუა შა ჰართ?

თავდაპირველად, gua sha შეიძლება იყოს მტკივნეული. მაგრამ როგორც შევეჩვიე სენსაციას, ეს ხდება ნაკლებად. სკრაპინგის დასრულებისას შეიძლება არ იგრძნოთ ტკივილი საერთოდ, არამედ მტკიცე დარტყმები.

მაკრატელი დაუცველი კანის და მხრების პირები შეიძლება იყოს განსაკუთრებით მტკივნეული. მაგრამ ეს არ დააზარალებს იმდენს, როდესაც მასაჟისტი კრუნჩხავს ადგილებს, რომლებიც ტკივილსა და დაძაბვაშია, მხრებზე ან ზურგის ნაწილებზე. შემდეგ კვლავ აღინიშნება, რომ თითოეული ადამიანის ტკივილის ბარიერი განსხვავებულია, ასე რომ ზოგიერთს შეუძლია ტკივილს გრძნობდეს გუას დროს, ზოგი კი საერთოდ.

გუა შა მუშაობს?

Შემდეგ გუა შა მკურნალობა, სხეული უნდა გრძნობდეს ბევრად უფრო მოდუნებულს და დაძაბულობა დროებით გაათავისუფლეს. დღის შემდეგ მოგვიანებით, შეიძლება იგრძნოთ თქვენი ზურგი, თითქოს მზე აქვს დამწვრობა. ერთი კვირის შემდეგ, ზურგზე წითელი ნიშნები გაქრება. ზოგი ამბობს, რომ გუას შემდეგ მკურნალობდა, ზოგი კი რამდენიმე დღის შემდეგ დაძაბულია.